Hellwach & Heiter

Hellwach & Heiter: Yoga Präventionskurs

Donnerstag 8.15-9.15 h

Laufender Kurs. Bei Schönwetter am Badeplatz Schöllkopf.

Einstieg jederzeit möglich, auch ohne Vorkenntnisse. Für Schwangere geeignet. Bitte Yogamatte mitbringen.

 

GUTE LAUNE SCHON AM MORGEN

Die morgendliche Yoga-Praxis löst Verspannungen und regt den Energiefluss an. Dabei verfeinert und vertieft sich die Wahrnehmung - Du entwickelst einen besseren Zugang zu Dir selbst. Fühlst Dich wieder verbunden. Mir Dir und der Welt.

Körper, Atem und Geist stehen in einer engen Wechselbeziehung miteinander. Indem wir Yoga üben, kommen wir mit tieferliegenden Ursachen von Belastung in Kontakt. Mit dem Atem lernen wir diese Spannungen wahrzunehmen und zu lösen. 

Eine regelmäßige Praxis verbessert unsere Konzentration und vertieft unsere Bewusstheit. Und das schon in der Früh.

 

Termin Eigenschaften

Datum, Uhrzeit 20.02.2020 08:15
Termin-Ende 20.02.2020 09:15
Ort Yoga Atelier
Dieser Termin ist nicht mehr buchbar
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