Mama-Baby-Yoga

Mama-Baby-Yoga

Donnerstag 9.30-10.30 h

60 Minuten

 

Tiefer Atem – gute Nerven: Yoga für Mütter mit Babys 

Mit gezielten Yogaübungen unterstützen wir die Rückbildung und nehmen unseren Atem wahr. Indem wir gemeinsam mit unseren Babys üben…

  • stärken wir unsere Bindung
  • begleiten wir die hormonellen Umstellung
  • pflegen wir unser seelisches und körperliches Gleichgewicht
  • erleben wir Entspannung
  • wirken wir einem Rundrücken (vom Stillen und Tragen) entgegen
  • schöpfen wir Kraft für den Alltag

Alles achtsam, mit Humor und so gut es an diesem Tag eben geht. Während der Einheit können die Bedürfnisse deines Babys jederzeit gestillt werden.

Ob Du Anfängerin oder Fortgeschrittene bist, macht keinen Unterschied. Die Übungen sind für alle geeignet – weil sanft – und können je nach Erfahrung in ihrer Intensität gesteigert werden.

Für Babys ab der 8. Woche bis zu dem Zeitpunkt, ab dem sie laufen können.

Ich freu mich auf Euch!

 

Termin Eigenschaften

Datum, Uhrzeit 20.02.2020 09:30
Termin-Ende 20.02.2020 10:30
Ort Yoga Atelier
Dieser Termin ist nicht mehr buchbar
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